sog

sog za pepsi max

Sog duchowy. Będę zaglądał. Trochę masz do redukowania. Trzymam kciuki

juz zapoznałem się z tąstronką wielkie DZIEKI ! Sog za pomoc :)

dobre ćwiczenie SKL (sog duchowy) sam wypróbuje sobie tak z ciekawości a obrazek nic nie pokazuje

dzięki sog leci

Witam mam prawie 16 lat, wzrost: 180 waga: 80 kg + biceps: coś koło 41 cm, ćwiczę od poniedziałku do soboty na siłowni...moja sylwetka dobrze wygląda, może na zdjęciu tego nie widać bo nie profesjonalnym aparatem i sam sobie robiłem ale realu inaczej to wygląda, przeszkadza mi brzuch że brak na nim widocznych mięśni więm że bez diety i [...]

spróbuje super serii którą zaproponowałeś ;)a na triceps dam wycisk wąski i francuza!! Jeszcze raz wielkie dzięki ;) Sog-a wbiłem wczesniej,do następnego!!

sog. Kawał dobrej roboty.

Genetyka podobna do mojej (wzrost w sumie tez) - plecy szerokie w*****, a klata odstaje (lapy tez ciezkawo nabieraja rozmiarow) - tylko ja nieco wieksza mase mam, tak czy siak powodzenia (sog sie nalezy) Pozdro

Dzięki bardzo Sog już nie wchodzi.

ja zaczynałem 2 lata temu i ważyłem 68-70kg,teraz 100kg;p wszystko ok,łap sog'a dodaj nogi

zorganizuje szybko jakas dietke i zaczynam THX ;) sog

B-50 poszedł sog za poświęconą prace. Sylwetka zaje.... jak na rekreacje :D Guetta co ma budowa? Pracował przy budowie swojej sylwetki

B-50 poszedł sog za poświęconą prace. Sylwetka zaje.... jak na rekreacje :D Guetta co ma budowa? Pracował przy budowie swojej sylwetki ... tzn zapier....jak dziki jeleń.

Ok dzięki za pomoc ;] leci SOG Zmieniony przez - Cholewa16 w dniu 2010-03-15 18:50:28

Tak jak w temacie . Co sadzicie o polączeniu tych odzywek ? dobzre je biore ? Animale biore 30 minut przed treningiem. Hmbolon po sniadaniu 4 tabsy i przed treningiem rowniez 4 . Weidera kupilem dzis i mam zamiar pic go 3x50g dziennie . Na silowni cwicze 3 razy w tyg , poniedzialek , sroda , piatek. we wtorek i czwartek kick boxing . W dni nie [...]

o dzięki!!! SOG oczywiście dla Ciebie za pomoc!

Dzięki, leci ten "SOG" Postaram się dać diete jak najszybciej, Co myślicie o wykupieniu sobie 1 miesiąca w tym plany.sfd.pl ? warto czy szkoda pieniędzy ? Wziąłbym dieta + trening bo nigdzie opini znaleść nie mogę

Nie no siłka git;D mozna spokojnie cwiczyc i rosnac...ja sam mam podobnej wielkosci moze troche wieksza i jest dobrze;) sog

Ok, version ostatecznion ZESTAW A Przysiady ze sztangą 3s MC 3s Podciąganie na drążku 3s Wyciskanie hantli na skosie 3s Wyciskanie sztangi zza karku w siadzie 2s Naprzemianstronne uginanie ramion ze sztangielkami 2s Francuskie wyciskanie sztangi zza głowy 2s Wspięcia na palce ze sztangą 2s Unoszenie nóg w zwisie na drążku 3s ZESTAW B [...]